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サンデー・ライド

今日はロードバイクで9時頃家を出て三浦半島方面のロングライドを目指しましたが、
局地的に雨雲が出てきたのと体調不良か?汗をかき方が異常に感じたので無理をせずに途中で引き返しました。

引き返した野島付近にて、右端の構造物は八景島です。
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汗のかき方が異常だったので休憩のために称名寺に立ち寄りました。
山門前にて
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境内の日影のベンチで休憩
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今日のコースならコンビニや自販機に不自由は無かったのですが、
念のためWボトルにしていたので水とスポーツドリンクの使い分けができて良かったです。
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称名寺で十分休憩をしてから出発、
行き帰りとも所々で路面が濡れていましたが私は雨には降られないで済んでラッキーでした!

走行距離:70㎞

ロングライドでもなく、暑さも厳しくなかったのに、
水ペットボトル2本、スポーツドリンクペットボトル2本、カップ氷2カップを消費しました。

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コメント 2

There are no comments yet.
まっちゃん
2022/08/08 (Mon) 18:52

 暑くて湿度も高いこの時期、水分とミネラルの補給には気を使いますよね。2ランのタブレットを持って走るのがいつの間にか習慣になりました。

Frog
Frog
2022/08/10 (Wed) 07:22

Re: タイトルなし

まっちゃん さん

コメントありがとうございます。

年齢的に無理が利かなくなっているので気を使うことが多いです。

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